サウナってみんなが知ってる通り最高なんですよ。現代における生命維持装置なわけじゃないですか。週4回くらいのハイペースで行っていたときは、仕事や待ち合わせの合間を縫って、ちょっとした時間をみつけては、サウナに行っていました…

さぼってるわけじゃないんですよ。 やってることが地味なんですよ、これ。 でも、継続しているとそれなりにできるようになってきました。 が、なんか飽きてくるんですよ、膝コロって。 自分が成長した証が回数だけってのも、筋トレの…

朝。 悲痛な叫びとともに起床。 しばらくじっと天井をみつめていました。 爽快感もあるような気がする。 でも、それ以上に体の節々が、痛くて痛くて。 ひざコロさえできず、よくわからない動きを繰り返しただけなのに、 この朝の感…

大人になるとどうしても、 できっこないをやらなくちゃという場面に出くわすことも少なくなると思います。 体を動かすことなんて、その最たるものだと思っております。 ですが。。。そんな悲しいことは言いっこなしです。 自転車に初…