jinkouchinou01

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サウナをやめた理由、メリットデメリットについて。健康診断で貧血気味と診断されたのがきっかけでした。そして、交互浴へ。

サウナってみんなが知ってる通り最高なんですよ。現代における生命維持装置なわけじゃないですか。週4回くらいのハイペースで行っていたときは、仕事や待ち合わせの合間を縫って、ちょっとした時間をみつけては、サウナに行っていました…

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【自転車が乗れるようになった、あの感じ】立ちコロ編。3日目~7日目。ケイゾクは力なり。ライバルが出現。

さぼってるわけじゃないんですよ。 やってることが地味なんですよ、これ。 でも、継続しているとそれなりにできるようになってきました。 が、なんか飽きてくるんですよ、膝コロって。 自分が成長した証が回数だけってのも、筋トレの…

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【自転車が乗れるようになった、あの感じ】立ちコロ編。2日目。立ちコロするためにまずやること。目安がないとやっぱり厳しいよね。

朝。 悲痛な叫びとともに起床。 しばらくじっと天井をみつめていました。 爽快感もあるような気がする。 でも、それ以上に体の節々が、痛くて痛くて。 ひざコロさえできず、よくわからない動きを繰り返しただけなのに、 この朝の感…